|
02.03.2013
Как жить с психическим расстройством
К сожалению, у многих людей сейчас стоит диагноз психического расстройства, в той или иной степени. Для самого человека такой диагноз еще не означает конец света. Это возможность взглянуть на мир в новом свете. Даже с такими заболеваниями жизнь может быть яркой и интересной. Надо только научиться принимать свое заболевание и корректировать жизнь в соответствии с ним. Также надо приложить максимум усилий для того, чтобы поддерживать свое здоровье и душевное равновесия. Конечно, от человека это потребует некоторых усилий и времени, но зато можно будет научиться жить с психическим заболеванием.
Самое главное, надо смириться с тем, что у вас есть некоторые проблемы с психическим здоровьем. Не надо держать себя в жестких рамках, жизнь с психическим заболеванием, прежде всего, основана на его признании. Большинство людей проходят период отрицания своего психического заболевания, а некоторые думают, что больше уже закончилась и никогда не вернется. Это, как правило, не соответствуют действительности.
Поговорите с вашим врачом, чтобы получить более подробную информацию о вашем диагнозе, поговорите с другими профессионалами, терапевтами. Большинство таких заболеваний предполагают регулярные встречи с врачом, а также принятие лекарств согласно предписанию.
Сведите уровень стресса к минимуму, это касается умственных, физических и эмоциональных нагрузок. Стресс является одной из основных причин многих заболеваний. Избегайте употребления алкоголя, который действительно может вызвать напряжение в организме и будет способствовать болезни.
|
