|
19.04.2012
Что делать, если вы у себя выявили депрессию или ее начальные симптомы?
Если в течение длительного периода времени у вас подавленное состояние, потеря интереса к жизни, отчаяние, тем более что без видимой причины – тогда вам стоит обратиться к психиатру.
Врач должен провести с вами беседу, в ходе которой он у вас узнает причины и признаки депрессии, а так же насколько она сильна. Для этого он вам, возможно, предложит вопросник, который поможет ему диагностировать ваше состояние.
Так же если будет необходимость, врач будет обязан вас направить к другому специалисту, который поможет вам побороть это состояние. Возможно, оно появилось из-за другой причины, к примеру, заболевания какого-то органа.
Лабораторные исследования, которые будут проведены в вашем организме, исключат или подтвердят какие-либо заболевания.
Компьютерная томография поможет выявить или опровергнуть информацию о заболеваниях головного мозга.
Но как же ее побороть?
Главное для вас – это осознать проблему и постараться ее излечить или исправить. Лечение депрессии включает в себя назначение и прием лекарственных препаратов, а так же психотерапию. Помочь в лечении депрессии могут близкие и родные люди. Но немало важно учитывать то, что самопомощь оказывает решающую роль.
Как помочь самому себе?
Для начала вам нужно уяснить, что все это вызвано заболеванием и никак не соответствует положению дел. Если вам это кажется трудным, все равно нужно постараться. Для этого выйдите погулять, сходите в кино, в театр, развлекитесь. Наконец, сходите в ресторан с друзьями или близкими. Получите от всего этого удовольствие.
Непременно двигайтесь вперед и на веселой ноте.
|
